Fünf Weisheiten für den Alltagvon Marie MannschatzApril 2013, Argon Verlag GmbH, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3839880181, EAN 9783839880180BeschreibungBuddhas Anleitung zum GlücklichseinFünf Hindernisse sind es, so lehrte Buddha, die uns abhalten, glücklich zu sein. Im zweiten Teil der Hörbuchreihe 'Buddhas Anleitung zum Glücklichsein' zeigt uns Marie Mannschatz, wie wir eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster erkennen und tatsächlich verändern können. Schritt für Schritt führt sie mit abwechslungsreichen Übungen zur konkreten Umsetzung unserer Ziele. So werden aus Hindernissen Herausforderungen, die unser Leben erst interessant machen.
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EAN: 9783839880180
Entfalte, was in dir stecktvon Sigrid EngelbrechtSeptember 2014, Argon Balance, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3839880637, EAN 9783839880630BeschreibungVerborgene Fähigkeiten entdecken und persönliche Stärken entfaltenWas macht uns stark? Woher gewinnen wir die Kraft und Zuversicht, Probleme zu meistern und zu bestehen? Und wie finden wir zu einem erfüllten Leben?Sigrid Engelbrecht erklärt uns, wie wir Zugang zu unseren positiven Gefühlen bekommen. Sie liefert eine praktische Anleitung, das eigene Potenzial bzw. die Persönlichkeit zu entdecken und zu entfalten. Darüber hinaus bietet das Hörbuch praktische Übungen, mit deren Hilfe wir lernen loszulassen, negative Denkgewohnheiten zu verändern und Prioritäten zu setzen - aber auch Wünsche und Sehnsüchte zu entwickeln.
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EAN: 9783839880630
[TAB:Beschreibung]Novagenics 1a Bauchmuskeln (Klaus Arndt)Die Lösung für alle, die Ihre Bauchmuskeln schnell hart und definiert sehen wollen...Besser als Situps, geeignet für Männer und Frauen: Das Novagenics-Trainingsprogramm für harte Bauchmuskeln. Eine komplette Anleitung für Super-Bauchmuskeln in nur wenigen Wochen. Ohne isometrische Übungen, die nicht viel bringen, rückenschädigende Situps oder nutzloses Rumpfdrehen. Wir haben ein Spezial-Programm entwickelt, das Ihre Bauchmuskeln durch neue und verbesserte Übungen, optimale Übungskombinationen und ansteigende Intensität unglaublich effektiv fordert. In nur 8 Minuten pro Trainingseinheit, 4x pro Woche, trainieren Sie mit dem Novagenics-Programm Ihre Bauchmuskeln besser als je zuvor. Qualität statt Quantität: die Ergebnisse werden Sie überzeugen. Das ultimative Bauch-Programm für alle, die Ihre Bauchmuskeln schnell hart und gut definiert sehen wollen.Fakten zur Reihenfolge der Bauch-ÜbungenDie ?oberen? Bauchmuskeln (genauer, der obere Teil des Rectus abdo
Autogenes Training, Anleitung zur Selbstentspannungvon Carola Riß-TafilajMai 2014, LIVINGROOM PUBLISHING, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3944513177, EAN 9783944513171BeschreibungFür viele Menschen bedeutet der Alltag ein immer wiederkehrender Kampf gegen Stress, Hektik und Termindruck. Egal, ob im geschäftlichen oder privaten Bereich, in einem Zeitalter wo Existenzängste und Schnelllebigkeit den Dauerstress zusätzlich noch schüren, wird es für den Betroffenen immer schwieriger, den eigenen Ruhepol nicht auf Dauer aus den Augen zu verlieren. Doch gerade dieser Punkt ist besonders wichtig für unsere Gesundheit. Wer entspannt und ausgelassen ist, lebt nicht nur gesünder, sondern ist auch weniger gefährdet an Zivilisations - und Stresskrankheiten, wie zum Beispiel Burn-out, zu erkranken. Innere Ruhe, tiefe Entspannung und Gelassenheit sind die Geheimwaffe gegen Stress. Bei regelmäßiger Anwendung werden Körper und Geist nachhaltig gestärkt und können neuen An - und Herausforderungen gelassen entgegentreten. Übungen und I
Mama Baby YogaOktober 2008, Koch Media GmbH, Video DVD, EAN 4012050624927BeschreibungJulia Mander leitet durch 4 verschiedene Übungsprogramme, mit denen schon kurz nach der Geburt begonnen werden kann. Eine Übungsfolge ist dabei speziell auf die Bedürfnisse von Frauen, die ihr Baby mittels Kaiserschnitt zur Welt gebracht haben, zugeschnitten. Wenn du deinen Körper nach der Geburt wieder stärken und kräftigen willst, ohne dein Baby dabei zu vernachlässigen, ist Mama Baby Yoga genau das richtige für dich, da du dein Baby spielerisch in die Yogaübungen mit einbeziehst. Du förderst die Beweglichkeit deines Babys, eure Mutter-Kind Bindung wird sich vertiefen und ihr werdet gemeinsam viele glückliche Momente erleben. Zusätzlich zu den 4 Übungsprogrammen bietet dir die DVD die Möglichkeit, die einzelnen Übungen (Asanas) gezielt anzuwählen und dir so dein eigenes Programm zusammenzustellen. Ausserdem findest du auf der DVD eine Anleitung zum Sonnengruss, sowie Informationen über den Beckenboden und zwei Übungen, die
SOFORT VERFÜGBAR* - VERSANDFERTIG IN 1-2 WerktagenLadefunktionLine-Out für externe LautsprecherKompatibel mit Samsung Galaxy NoteAnschluß über Micro-USBStilsicherer Auftritt auf dem Schreibtisch!Ausstattung LadefunktionLine-Out für externe LautsprecherKompatibel mit Samsung Galaxy NoteAnschluß über Micro-USBTechnische Daten Bedienungsanleitung Sprachen de Lieferumfang Samsung EDD-D1E1, Anleitung Sonstiges Stilsicherer Auftritt auf dem Schreibtisch, nützliche Ladefunktion, Anschlussmöglichkeit an das Soundsystem Artikelnummer: E66877SRLAVEAN 8806071724683Bestand: 1netto Versandgewicht kg: 0,28Technik - Trends & Innovationen Jeden Tag ... discount-günstig einkaufen Ihr Schusterreich.de - Jeden Tag Neue - Produkte zu besonders günstigen Preisen. Lassen Sie sich unserer Begeisterung von über 30.000 Artikel anstecken!
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AUSLIEFERBAR IN* 3 Werktagen Typhoon Franklin Bluetooth Speaker BT-333 SchwarzUnterstützt Bluetooth V3.0 + EDR Ausgezeichnete Audio Qualität mit kraftvollem BassEingebautes MikrofonReichweite bis 10 MeterEinfaches und schnelles KoppelnEingebauter Lithium-Ionen AkkuGeeignet für viele Bluetooth Audio Geräteu.a. iPhone®, iPad® und andere SmartphonesFarbe schwarzSpeaker AUX Kabel 3.5mm, line in USB Kabel Anleitung Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, HolländischArtikelnummer: M13009EAN 0084793101649Bestand: 149netto Versandgewicht kg: 0,62Sollten Sie persönliche, individuelle Wünsche haben, kontaktieren Sie uns wir sind stets bemüht ihre Wünsche zu erfüllen.
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Der neuartige Lackschutz mit Langzeitwirkung erzeugt eine transparente und ultra dünne Schicht auf Basis der Nanotechnologie, die Ihr Fahrzeug bis zu 6 Monate gegen Umwelteinflüsse, Steinschlag, Kratzer und Spuren von Waschanlagen schützt. Schmutz, Insektendreck und andere Verunreinigungen haften nicht mehr am Lack, wässrige und ölige Flüssigkeiten perlen einfach ab. Dadurch wird das Autowaschen enorm erleichtert, denn der Lack kann ganz einfach mit Wasser ohne jeglichen Zusatz von Reinigungsmitteln gesäubert werden. Die Versiegelung verleiht Ihrem Fahrzeug einen lang anhaltenden Glanz und verhindert den Verschleiß des Lackes. Das Komplettset für bis zu 3 Fahrzeuge besteht aus: * 3 getränkten Nano-Beschichtungs-Tüchern (einzeln verpackt) * 3 Poliertüchern * 1 ausführliche Anleitung zur kinderleichten Anwendung
Kein fliegender Wechselvon Sabrina FoxSeptember 2014, Hörbuch Hamburg, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3899039173, EAN 9783899039177BeschreibungDas Älterwerden kann doch kein Problem sein, wenn man sein ganzes Leben gesund, ganzheitlich und bewusst gestaltet hat. Von wegen. Um die Fünfzig stellt sich plötzlich doch so etwas wie Ziellosigkeit und Umorientierung ein. Was früher Sinn machte und Sicherheit gab, fühlt sich nun eher schal an, und selbst die verinnerlichten Weisheiten spiritueller Lehren haben plötzlich wenig mit der Wirklichkeit zu tun.Selbstkritisch und sehr persönlich erzählt Sabrina Fox von den Jahren des Wechsels. Mit ihrer Mischung aus Mitgefühl und Klarheit gelingt es der Autorin, die Hörer zu inspirieren. Das Hörbuch macht Mut und ist Anleitung für jede Frau, die selbstbestimmt und bewusst die Jahre der Veränderung leben will. Mit wachsamen Blick und trockenem Humor beschreibt die Autorin das Schleuderprogramm der Wechseljahre.
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EAN: 9783899039177
Schritte der Achtsamkeitvon Thich Nhat Hanh1 Seiten, Februar 2014, Herder Verlag GmbH, Audio CD, Hörbuch, ISBN 345135036X, EAN 9783451350368BeschreibungIn Bodh Gaya wurde der Buddha erleuchtet, von hier aus verbreitete sich der Buddhismus auf der ganzen Welt. 1997 unternahm der Mönch Thich Nhat Hanh mit seinen Ordensbrüdern und -schwestern eine Pilgerfahrt zu diesem Ort in Indien. Das eigentliche Ziel einer solchen Pilgerreise ist der Weg zu sich selbst. Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug lernt man die Kunst des Bei-sich-selber-Ankommens als Ziel der eigenen Lebensreise zu verstehen. Somit ist das Hörbuch eine Anleitung zum Sein im Hier und Jetzt und macht das Wunder und Geheimnis unseres Daseins deutlich. Das Hörbuch enthält die Rede, die Thich Nhat Hanh in unmittelbarer Nähe des Baumes der Erleuchtung in Bodh Gaya gehalten hat. Darüber hinaus spricht er konkrete Methoden der Praxis an: achtsames Atmen, Lächeln, Gehmeditation, innerer Friede sowie die Kunst, zum wahren Selbst zu finden.
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