Ehehygienevon Anja StiffelNovember 2012, Audio Verlag Der GmbH, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3862312291, EAN 9783862312290BeschreibungWas tun, wenn Ebbe im Schlafzimmer herrscht, der Flachbildfernseher das Flachlegen ersetzt und der geliebte Gatte lieber Nüsschen als Ohrläppchen knabbert? Kurz: Was kann man tun, um ES mal wieder zu tun? Humorvoll und eindeutig zweideutig erzählt »Ehehygiene« von einem Paar, das die Sache mit dem Sex noch nicht aufgegeben hat und sich auf eine aufregende erotische Entdeckungsreise begibt. Dabei schrecken sie weder vor Therapeutencouch noch Tantra-Yoga zurück. Und wer hätte an den Reiz von Herz-Chakra, Kaninchenfell und flottem Dreier geglaubt? Ein LUSTvoller, LUSTiger Selbsterfahrungstrip.
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EAN: 9783862312290
Yoga Nidra - Geführte Yoga Nidra-Übungen - Sammelboxvon Anna E RöckerNovember 2013, Via Nova, Verlag, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3866162758, EAN 9783866162754BeschreibungYoga Nidra ist eine uralte Yoga Methode mit dem Ziel, einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein zu erreichen, den man oft auch als 'schlaflosen Schlaf' bezeichnet. Zu den positiven Wirkungen, die diese tiefere Bewusstseinsebene kennzeichnet gehören u.a.: eine ganzheitliche tiefe und heilsame Entspannung,ein verbessertes Körpergefühl, Anregung der Selbstheilungskräfte, Intensivierung der Verbindung von linker und rechter Großhirnhälfte und dadurch verbesserte Zusammenarbeit zwischen der intellektuellen und der intuitiven Seite, leichterer Zugang zur Intuition, Aktivierung der kreativen Ressourcen, die im Unbewussten schlummern.
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EAN: 9783866162754
Anna Trökes YogaFebruar 2008, WVG Medien GmbH, Video DVD, EAN 4250148702335BeschreibungAnna Trökes Yoga - für einen gesunden & starken Rücken wendet sich sowohl an Yoga-Anfänger als auch an fortgeschrittene Yoga-Praktizierende. Die Übungen sind - wie für Anna Trökes typisch - leicht nachzuvollziehen und stärken bereits nach wenigen Durchführungen die zentralen Rücken- und Rumpfmuskeln. Alle Übungen auf der DVD verbinden moderne Erkenntnisse der Rückenschule mit seit Jahrhunderten bewährten Yoga-Haltungen und sind so konzipiert, dass sie weder viel Kraft noch äußerste Beweglichkeit verlangen.
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EAN: 4250148702335
Anti-Stress-Yogavon Anna Trökes1 Seiten, Januar 2014, Herder Verlag GmbH, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3451350572, EAN 9783451350573BeschreibungDer Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen, die Yoga-Kurse besuchen. Und die Menschen, die sich auf die Yoga-Praxis einlassen, bestätigen es: Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Der Kurs für dieses Hörbuch enthält alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen: * er wird die TeilnehmerInnen entschleunigen * er wird sie weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe führen * die intensive Einbeziehung des Atems hilft, den Geist zu klären und zu beruhigen * rhythmische Bewegungsabläufe helfen bei der Stabilisierung des Mentals * die Verlängerung der Ausatmung fördert sehr effektiv, zur Ruhe zu kommen * die Meditationen zielen auf eine Zunahme von Gelassenheit und Gleichmut Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie von jedem mit wenigen Yoga-Kenntni
Chakra-Yogavon Anna TrökesFebruar 2011, Herder Verlag GmbH, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3451317052, EAN 9783451317057BeschreibungAnhand der Energiezentren des Körpers, den Chakren, führt uns Anna Trökes mit Anleitungen und Übungen zu mehr Selbstwahrnehmung. Innere Ausgeglichenheit und Zufriedensein können sich so einstellen. Jedes Chakra hat bestimmte Themen, die den Weg der Selbstfindung betreffen. Die Anleitungen helfen, den inneren Prozess der Klärung und Heilung zu unterstützen. Die wiederholte Begegnung mit den Themen und Fragestellungen eines jeden Chakras ermöglicht es, an den eigenen Themen und Fragen zu arbeiten und sie Schicht um Schicht aufzudecken und zu lösen.
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EAN: 9783451317057
Das große Yoga-Hörbuchvon Anna TrökesJanuar 2015, Argon Balance, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3839880629, EAN 9783839880623BeschreibungFür mehr Gesundheit und innere AusgeglichenheitSeit vielen Jahren gilt 'Das Große Yoga-Buch' von Anna Trökes als das Standardwerk für alle, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. 'Das große Yoga-Hörbuch' beinhaltet die Erfahrungen der renommierten Yoga-Lehrerin und bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des Yogas: Von der Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu Anleitungen von komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas sowie Meditationen und Ernährungstipps für Yogis. Anna Trökes eröffnet Anfängern und Fortgeschrittenen die ganze faszinierende Welt des Yoga.
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EAN: 9783839880623
Fühl dich gut mit Yogavon Anna TrökesNovember 2009, Kamphausen J. Verlag, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3899012526, EAN 9783899012521BeschreibungCD 1: Basis-Yoga - Übungen für Einsteiger Ein Work-out mit grundlegenden Yoga-Übungen, die auch ohne Vorkenntnisse in kurzer Zeit erlernt werden können. Die Übungen sind so ausgewählt, dass Sie Ihnen nicht nur mehr Wohlgefühl in Ihrem Körper vermitteln, sondern Sie auch darin unterstützen, kraftvoller, energiegeladener und gelassener zu werden. CD 2: Einswerden - Klassische Yogameditationen Bei der Yogameditation steht die meditative Dimension des Yoga im Vordergrund. Immer mehr Menschen erkennen, dass durch den Geist der Körper beeinflusst werden kann, daher erfreut sich auch die Yogameditation immer größerer Beliebtheit. Anna Trökes bietet auf dieser CD ein großes Spektrum an einfachen und komplexeren Meditationsformen an, so dass sie dem Anspruch jedes Übenden gerecht wird. CD 3: Yoga-Geschichten Yoga ist eine den ganzen Menschen umfassende Lebenskunst und Philosophie.
Yogameditation/CDvon Anna TrökesDezember 2009, Kamphausen J. Verlag, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3899012348, EAN 9783899012347BeschreibungYoga wird von immer mehr Menschen als ein höchst wirkungsvoller Weg zu körperlicher und geistiger Gesundheit, zu Harmonie und Lebensfreude erlebt. Im Yoga wirkt der Körper auf den Geist ein - und der Geist auf den Körper. Um diese meditative Dimension des Yoga geht es auf dieser CD, die ein großes Spektrum an einfachen und komplexeren geleiteten Meditationen bietet. Die Yogameditationen sind eingebettet in meditative Musik, die zusätzlich eine Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit schafft.
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EAN: 9783899012347
Fit for Fun - Yoga für Sportler - die perfekte Ergänzung für alle Sportartenvon Annette ArndtJuni 2014, WVG Medien GmbH, Video DVD, EAN 4250148709365BeschreibungYOGA (nicht nur) für Sportler: Die perfekte Ergänzung für Sportler aller Disziplinen und sportliche Menschen, die ihr Training effektiver gestalten wollen.Dieses ganzheitlich konzipierte Yoga-Programm besteht aus fordernden Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga, die perfekt auf die speziellen Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten sind:? Körperwahrnehmung & Konzentrationsfähigkeit verbessern ? Atmung optimieren ? Ausdauer & Kraft aufbauen ? Einseitige Trainingsbelastungen ausgleichen? Flexibilität, Haltung, Koordination und Balance verbessern
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EAN: 4250148709365
Anti-Stress-YogaAugust 2015, Herder Verlag GmbH, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3451351021, EAN 9783451351020BeschreibungDer Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen. Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Diese neuen Übungen enthalten alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie helfen zu entschleunigen und führen weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe. Durch die intensive Einbeziehung des Atems helfen sie, den Geist zu klären und zu beruhigen - für mehr Entspannung im Alltag.
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EAN: 9783451351020