...weiter zum Shop Sehr geehrter Kunde, Sie verlassen nun unseren Preisvergleich und werden in wenigen Sekunden zum Shop weitergeleitet. Für die dort angebotenen Produkte und Dienstleistungen wird keine Haftung übernommen. Falls Sie nicht weitergeleitet werden, bitte > hier < klicken! Anna Trökes: Anti-Stress-Yoga (Audio CD, Hörbuch, EAN 9783451350573) Anti-Stress-Yogavon Anna Trökes1 Seiten, Januar 2014, Herder Verlag GmbH, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3451350572, EAN 9783451350573BeschreibungDer Wunsch, StresszustĂ€nden angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen, die Yoga-Kurse besuchen. Und die Menschen, die sich auf die Yoga-Praxis einlassen, bestĂ€tigen es: Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Der Kurs fĂŒr dieses Hörbuch enthĂ€lt alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen: * er wird die TeilnehmerInnen entschleunigen * er wird sie weg vom Ă€uĂeren Druck und hin zu innerer Ruhe fĂŒhren * die intensive Einbeziehung des Atems hilft, den Geist zu klĂ€ren und zu beruhigen * rhythmische BewegungsablĂ€ufe helfen bei der Stabilisierung des Mentals * die VerlĂ€ngerung der Ausatmung fördert sehr effektiv, zur Ruhe zu kommen * die Meditationen zielen auf eine Zunahme von Gelassenheit und Gleichmut Die Ăbungen sind so aufgebaut, dass sie von jedem mit wenigen Yoga-Kenntni Vielen Dank |