Walking ist die Gesundheitssportart schlecht hin und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Der Bewegungsablauf ist an der Alltagsmotorik orientiert und schont die Gelenke. Durch den Einsatz der Walking Stöcke ähnelt der Nordic Walking Bewegungsablauf dem Skilanglauf. Das Anti-Shuffling Fußbett unterstützt die natürliche Abrollbewegung des Fußes durch eine Polsterung, die zur Mitte der Sohle hin dicker und an den Zehen und der Ferse dünner wird. Zusätzlich leiten die Polster an Rist und Achillessehne Stöße und Schockwellen, die bei jedem kräftigen Schritt entstehen, vom Fuß ab. Die eingearbeiteten Lüftungskanäle und der AirConditioning Channel
Walking ist die Gesundheitssportart schlecht hin und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Der Bewegungsablauf ist an der Alltagsmotorik orientiert und schont die Gelenke. Durch den Einsatz der Walking Stöcke ähnelt der Nordic Walking Bewegungsablauf dem Skilanglauf. Das Anti-Shuffling Fußbett unterstützt die natürliche Abrollbewegung des Fußes durch eine Polsterung, die zur Mitte der Sohle hin dicker und an den Zehen und der Ferse dünner wird. Zusätzlich leiten die Polster an Rist und Achillessehne Stöße und Schockwellen, die bei jedem kräftigen Schritt entstehen, vom Fuß ab. Die eingearbeiteten Lüftungskanäle und der AirConditioning Channel
Mit seinen schmeichelnden Konturen, der perfekt sitzenden, doppellagigen Konstruktion, dem schweiß-ableitenden Material und dem kultigen Logo ist der Nike Shape Swoosh Sport BH ideal für für Sportarten mit leichter Belastung, wie Walking, Gewichtstraining und Yoga geeignet. Breitere Träger und maßgeschneiderter integrierter Hebe-BH für Unterstützung. Das Dri-FIT-Material leitet Schweiß ab und sorgt für ein trockenes, angenehmes Tragegefühl. Mesh-Racerback verbessert Atmungsaktivität und Bewegungsfreiheit.
BODYCOACH Nordic Walker 28292 für ein effektives Walking Workout! Das Nordic Walking ist sehr beliebt um sein Herz-Kreislaufsystem in Schwung zu bringen und den Fettabbau zu unterstützen. Insbesondere, weil dabei viele unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen werden und das Walken schonender zu den Gelenken ist, wie vergleichsweise das Joggen. Der Nordic Walker Heimtrainer greift diesen Bewegungsablauf auf. Effektives Ganzkörpertraining mit nur einem Gerät, die Gesäßmuskeln, Oberschenkel, Taille, Bauch und Arme werden gleichzeitig trainiert. Die großen rutschfesten Trittbretter gleiten ohne Bodenkontakt beim Training hin und her, während die Handläufe sich an den Bewegungsrhythmus angepasst bewegen. Durch diese Gegenbewegung wird insbesondere die Oberkörper- Muskulatur gestärkt. Starke Muskel vermindern Rückenbeschwerden, erhöhen die Beweglichkeit und sorgen für eine gesunde Körperhaltung. Durch Schrittlänge und Tempo variieren Sie die Intensität des Fitnesstrainings. Der Crosstrainer hat einen niedrigen E
Walking Dead! Die Top-Agenten kämpfen gegen Gegner des Grauens! Eigentlich hatten Bob und Tim geglaubt, dem größenwahnsinnigen Baron von Funeral bei ihrer letzten Mission endgültig das Handwerk gelegt zu haben. Doch in der Zentrale des S.W.A.P. wartet man bereits mit schlechten Nachrichten auf sie: Der Welt droht eine Zombie-Katastrophe! Überall auf dem Globus tauchen Untote auf, und es ist nur eine Frage der Zeit, bis die gesamte Menschheit ausgelöscht wird. Aber zum Glück hat der S.W.A.P. ja mit Bob und Tim zwei katastrophen-erprobte Top-Agenten, die vor absolut gar nichts zurückschrecken! Band 4 der phänomenal coolen und actiongeladenen Agentenserie mit vielen superlustigen Comics zum Totlachen!Rüdiger Bertram, geb. 1967 in Ratingen, arbeitete nach seinem Studium (Geschichte, Volkswirtschaft und Germanistik) zunächst als freier Journalist. Heute schreibt er Drehbücher und hat zahlreiche erfolgreiche Bücher für Kinder veröffentlicht. Mit seiner Frau und seinen beiden Kindern lebt er in Köln.
Das Standardwerk für den Einstieg in das Bass-Spiel! Dieses Buch gibt nicht nur Tipps zur richtigen Auswahl des Instrumentes, Vorbereitung zum Spiel und der Spieltechnik, sondern enthält auch jede Menge Übungsbeispiele. Mit ausführlichen Erläuterungen zu allen Musikrichtungen, egal, ob Blues, Reggae, Rock, Soul oder Funk. Alle wichtigen Techniken wie Wechselbass, Walking Bass, Doublestops, Slap & Pop in Noten und Tabulatur. Die beiliegende CD enthält alle Takes zum sofortigen Mitmachen.
Im zweiten Teil der beliebten ´´Fußball und ...´´-Reihe müssen Niklas und seine Mannschaft wieder ran: Der FC Berne feiert sein 100-jähriges Bestehen und die Jungs wollen ein Turnier organisieren. Gegen Marco und seine Elf aus Italien wollen sie antreten. Und natürlich gewinnen. Das ist gar nicht so einfach. Vor allem, weil sie die Rechnung ohne die Mädchen gemacht haben ... Es geht also wieder um alles - um Teamgeist und Tore. Und um Pizza!Irene Margil, geb. 1962, entdeckte im Alter von 9 Jahren zwei Leidenschaften: das Fotografieren und den Sport. Das Fotografieren machte sie zu ihrem Beruf, den sie bis heute in Hamburg ausübt. Daneben ist Irene Margil ausgebildete Lauftherapeutin und Nordic-Walking-Trainerin.