Capoeira ist mittlerweile auch im deutschsprachigen Raum absolutes Trendthema. In diesem hervorragend bebilderten Titel beschreibt mit Ponciano Almeida ein brasilianischer Meister Geschichte, Formen und Techniken dieses faszinierenden Kampftanzes. Anhand zahlreicher Schritt-für-Schritt-Anleitungen werden die wichtigsten Techniken von den Grundlagen bis zu fortgeschrittenen Sequenzen erläutert. Das Buch richtet sich nicht nur an diejenigen, die Capoeira betreiben oder es in Erwägung ziehen, sondern an alle Kampfsportler, die einen gewissen Hang zu Akrobatik besitzen. Der Geist von Capoeira wird hier lebendig! Ponciano Almeida ISBN: 978-3-613-50549-0 Titel-Nr.: 50549 Einband: gebunden Seitenzahl: 128 Abbildungen: 8 s/w Bilder & 307 Farbbilder Format: 195mm x 265mm Erschienen: 10/2007
Was gibt es Schöneres, als den eigenen Garten mit selbst gemachten Werken zu dekorieren? Dieses Praxisbuch hält eine Fülle an inspirierenden Ideen aus den unterschiedlichsten Materialien bereit. Die Auswahl umfasst Arbeiten wie Weiden flechten, Beton gießen, Schreinern mit Holz, Pflastern und Mosaik legen, Mauern mit Ziegel und Stein sowie Eisen-, Blech-, Draht- und Glasarbeiten. Ob Weidenkorb, Blumentopffüße, Holzhocker, Steinmosaik oder eiserner Kerzenhalter: Mit den 55 Do-it-yourself-Projekten gestalten Sie Ihren Garten kreativ und individuell - ganz nach Ihren Wünschen! Die anschauliche Darstellung durch viele farbige Abbildungen erleichtert die Umsetzung der Projekte, die auch für Anfänger geeignet sind. Schritt für Schritt wird die genaue und fachgerechte Vorgehensweise in Wort und Bild erklärt. Wertvolle Tipps und Tricks sowie Sicherheitshinweise für das Arbeiten mit jedem Material komplettieren die Anleitungen. So führt das Praxisbuch sicher zum Ziel und Sie können einen wunderschön dekorierten Garten
Das Kalachakra des Großen Mitgefühls. Eine Klangmeditation zur tantrischen Vereinigungvon Tom Kenyon20 Seiten, Juli 2010, AMRA Verlag, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3939373427, EAN 9783939373421BeschreibungTom KenyonDAS KALACHAKRA DES GROSSEN MITGEFÜHLSEine Klangmeditation zur tantrischen VereinigungTom Kenyon sagt: »Es ist mein Wunsch, diese Form des Mahayana-Tantra mit den Menschen zu teilen, die nicht zum inneren Kreis des Buddhismus gehören. Diese spezielle Klangmeditation ist ein Weg, um durch tantrische Vereinigung ein Leuchten (inneres Licht) zu erzeugen. Es geht um die Vereinigung von Tara, der Geschwinden Beschützerin, mit Chenresig, dem Buddha des Unendlichen Mitgefühls. Dabei findet im Herzchakra des Meditierenden eine alchemistische Vereinigung statt. Das Herzchakra strahlt dann Licht und Mitgefühl an alle fühlenden Wesen aus z ein kraftvoller Segen für die Welt und für den Einzelnen, der diese Meditation praktiziert.«Auf der vorliegenden CD finden Sie Hintergrundinformationen und Anleitungen zur Durchf
Schlaflose Nächte sind nach wie vor für die meisten Elternvon Babys und Kleinkindern ein Riesenproblem. Jetztgibt es die sechs besten Ein- und Durchschlaf-Programmein einem Buch. Mit Anleitungen und Orientierungshilfen,damit Sie genau die Methode finden, die für Sie undIhr Kind richtig ist. Mit genauen Behandlungsplänen fürjede Methode. Mit psychologischen Hintergründen, diedie eigentlichen Ursachen von kindlichen Ein- und Durchschlaf-Problemen erklären. Mit Tipps und Erläuterungen,was man schon im Laufe des Tages für eine ruhige Nachttun kann. Mit vielen anschaulichen Fallbeispielen aus dertäglichen Beratungspraxis der Autorin.
Jetzt in deutscher Übersetzung. Das Blaue Buch der Fahrradtechnik. Park Tools Leitfaden für Hobbymechaniker. Wie zentriere ich ein Laufrad? Was tun, wenn die Kette unterwegs reißt? Woher kommt das merkwürdige Geräusch beim Fahren? Wie montiere und justiere ich ein neues Schaltwerk? Dieses und viele weitere Fragen von Hobbyschraubern beantwortet dieses praktische Handbuch. Dieses Buch bietet geballtes Fahrrad Know-how auf über 200 Seiten. Leicht verständlich und nutzerfreundlich aufgebaut mit zahlreichen Abbildungen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Werkzeugübersichten, Tipps zur Einrichtung der eigenen Hobbywerkstatt etc. Der Autor Calvin Jones hat seine 30 Jahre Erfahrung in der Fahrradbranche als Team-Mechaniker, Ausbilder und Berater in dieses Werk eingebracht, um ein umfassendes und genaues Buch zu schaffen. Seine Liebe zum Detail und die exakten Abbildungen führen den Anwender sicher durch die einzelnen Arbeiten.
Das Höhere Selbstvon Joe BornhorstMai 2010, Breuer & Wardin, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3939621161, EAN 9783939621164BeschreibungMit diesem Media Training erhalten Sie eine praktische Anleitung zu einer undogmatischen Art der Selbsterkenntnis, die zu innerem Frieden, zu Glück und Erfüllung im Leben führen kann. Für den besten Weg zu Glück und Erfolg gilt: Es gibt nur einen Weg dahin: den eigenen. Hören SIe von einem erfahrenen spirituellen Lehrer, wie Sie jenseits der eigenen Gedanken und Gefühle alles Wesentliche im Leben ganz klar selbst erkennen. Mit einfachen ANleitungen und Übungen lernen Sie echte Selbst-Erkenntnis und ein ganz natürliches Selbst-Bewußt-Sein zu gewinnen. Auf diesem Weg entsteht eine echte Selbst-Sicherheit und ein tief in der Seele ruhendes Selbst-Vertrauen. In diesem zweistündigen Audio-Seminar beschreibt der Autor Raho Joe Bornhorst durch eine ausführliche Anleitung und eine geführte Meditation einen nachvollziehbaren Weg dahin.
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EAN: 9783939621164
Dieses Buch ist Bastelbuch, Spielebuch und Bilderbuch in einem. Auf großformatigen und individuell gestalteten Bildtafeln zeigt die international bekannte Bastelexpertin Sabine Lohf bunte Bastelideen für jede Jahreszeit und für große und kleine Hände. Die fertigen Basteleien in diesem Buch sind nicht nur zum Anschauen da! Kinder können mit ihnen spielen, sich Geschichten dazu ausdenken, Musik damit machen und, und, und ...- Über 100 Bastelideen für jedes Alter- Mit einfachen Texten und vielen Schritt-für-Schritt-Anleitungen- Nach Materialien geordnete Kapitel- Mit Materialkunde und kleiner Bastelschule- Im praktischen werkstatttauglichen FlexcoverformatSabine Lohf ist Fotografin, Autorin und Illustratorin. Lange Jahre Grafikerin und leitende Redakteurin der Zeitschrift spielen & lernen.
´´Was soll ich heute bloß anziehen?´´ - auf diese Frage hält dieses Nähbuch über 200 Antworten bereit. Ein geniales Baukastensystem ermöglicht es, aus vier Grundmodellen und Schnittideen für Ärmel, Kragen, Rückenteile oder andere pfiffige Extras über 200 individuelle Oberteile zu nähen. Alle Schnitte in den Größen 34 - 54 liegen dem Nähbuch auf zwei Schnittmusterbögen bei. Um sich die Shirts und Blusen im 360°-Modus zu anschauen, ist eine gratis 3D-Scanner-App zum Download verfügbar.Die zahlreichen Variationen in diesem Nähbuch inspirieren zu vielen einzigartigen Lieblingsshirts. Damit frau weiß, was ihr am besten steht, gibt´s maßgeschneiderte Tipps und Schnitte für jede Figur. Bluse nähen? T-Shirt nähen? Das geht ganz leicht: Detaillierte, gut durchdachte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und das beiliegende Schnittmuster-Buch verwandeln Nähbegeisterte in Designerinnen. Sie nähen Tops, T-Shirts oder Dreiviertelarm-Oberteile und verzieren ihre Kreationen ganz individuell - beispielsweise mit V-Ausschnitt oder
Wer viel mit Holz werkt, kennt das Problem: Verschnitt fällt immer an und was tun mit den Resten, die sich doch noch eignen würden für kleine Projekte. Zudem sind große Projekte das Volumen betreffend nicht immer das Richtige. Derek Jones bietet mit den 20 Projekten in diesem Buch Ideen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Holz-Projekte mit geringerem Holzbedarf. Klares, klassisches Design und unterschiedliche Holzarten und -maserungen machen die praktischen Objekte vom Salatbesteck bis zur Schreibtischlampe zu tollen Möbeln und Utensilien.
Das LEGO® Star Wars? Buch & Steine-Set, bestehend aus Buch, 180 LEGO Elementen sowie 2 Minifiguren (der Klon-Commander Gree und ein Kommandodroide), sorgt für spannende Stunden im Kinderzimmer. Der Kommandodroide hat wertvolle Lichtschwert-Kristalle gestohlen und Klon-Commander Gree muss die Kristalle auf einer wilden Verfolgungsjagd durch Wüsten, Wälder und das Eisgebirge wieder zurückerobern. Insgesamt 8 verschiedene Modelle wie z.B. ein V-19-Torrent-Sternenjäger oder ein WT-RT-Läufer können zusammengebaut werden. Großformatig bebilderte Anleitungen veranschaulichen den Zusammenbau der einzelnen Modelle, während kurze, erzählende Texte Kinder zum Spielen und zur fantasievollen Fortsetzung der Geschichte animieren. Egal ob man die vorgegebenen Szenen nachspielt oder seine eigenen Abenteuer erfinden möchte - mit diesem Set sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt!