Diese Isomatte ist als Campingmatte oder auch als Gymnastikmatte nutzbar. Sie ist für verschieden Aktivitäten im Sport- oder Freizeitbereich verwendbar. Diese Matte zeichnet sich durch Ihre hohe Strapazierfähigkeit aus. Perfekt geeignet fürs Camping: durch die Isolierschicht auf der Unterseite wird kaum Kälte durchdringen können. Nutzen Sie die Matte für verschiedene Übungen zur Stärkung Ihrer Bauchmuskulatur oder für Yoga-Übungen. Der Vielseitigkeit dieser Matte sind keine Grenzen gesetzt. Diese Matte läßt sich platzsparend einrollen und verstauen. Details: * Maße ca. 180 x 50 x 0.8 cm * rutschfest * dämpfend * isolierend * NEU & originalverpackt
Der Kettler Yoga Ball aus der Balance Line garantiert ein abwechslungsreiches Training und eröffnet neue Übungsformen. Er eignet sich hervorragend zur Tiefenentspannung und zur Kräftigung der Muskulatur. Insbesondere die Bauchmuskulatur und die Muskulatur der Wirbelsäule werden angesprochen.
Pilates Workout Basic m. Anette Alvaredo auf DVD. Pilates liegt mehr im Trend denn je - aus gutem Grund: kaum eine andere Fitness-Methode ist effektiver, sanfter, schneller und sicherer. Das Training nach der Pilates Methode eignet sich optimal zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur, zur Modellierung des gesamten Muskelapparates und als Therapie unterstützende Maßnahme bei Rückenproblemen. Aus dem Yoga weiterentwickelt, verspricht Pilates seinen Anhängern udn Anhängerinnen sichtbar verbesserte Koordination und einen schlanken, attraktiven Körper - eine wahrhaft attraktive Kombination! Diese DVD bietet ein perfekt abgestimmtes, ausführliches Workout Programm zum Mitmachen - speziell für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene. Die leicht verständlichen, ausführlich erklärten Übungen sind auch für Ungeübte schnell zu erlernen und ohne Vorkenntnisse umsetzbar.
Der Gymnastikball ist vielseitig einsetzbar. Ob für Kräftigungs- und Dehnübungen, zum Training des Gleichgewichts oder Aktivierung der Wirbelsäule, der Gymnastikball ist der ideale Trainingsball. Eine Vielzahl von Übungen für Beckenboden-, Bein-, Po-, Rücken- und Bauchmuskulatur lassen sich hervorragend mit einem Gymnastikball durchführen. Neben den Fitnessübungen ist der Gymnastikball auch besten als bequeme Sitzgelegenheit verwendbar. Die Oberfläche ist mit einem feuchten Tuch leicht zu reinigen und lässt den Ball immer im sauberen Licht erscheinen. Im Lieferumfang ist eine praktische 2-Wege-Pumpe enthalten. Den Gymnastikball gibt in den Größen 65cm und 75cm Durchmesser und einem maximalen Benutzergewicht von 100KG. Gymnastik- Ball 65cmØ Die vielfältigen Übungen mit dem Gymnastikball kräftigen die Bauch-, Bein,-Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, schult das Gleichgewicht und aktiviert die Wirbelsäule Geeignet zum Fitness Training und als Sitzball nutzbar Trainiert das Gleichgewicht und diverse Mus
Sanfte Pilates-Übungen - Geführte AnleitungenOktober 2012, Entspannung.com Verlag, Audio CD, Hörbuch, EAN 4280000149466BeschreibungÜbungsanleitungen für die Pilates Basisübungen. Für das tägliche Training der Grundlagen und Prinzipien, die idealerweise bereits in einem Kurs erlernt wurden. 1. Einleitung, Entspannung und Atemübung - 6:36 min 2. Koordination Beckenboden-Bauchmuskulatur - 8:46 min 3. Wirbelsäulenartikulation Imprint-Neutral - 3:18 min 4. Hüftmobilisation mit Hip Circles - 3:17 min 5. Hip Curls - Schulterbrücke - 2:48 min 6. Armcircles und Variationen - 3:19 min 7. Head Nods - 1:25 min 8. Neck Rotation Supine - 1:49 min 9. Bauchmuskelkräftigung - Abdominal Pre-Pilates - 3:28 min 10. Knee Fold Series - 3:31 min 11. Criss Cross - 1:46 min 12. Side Leg Kicks - 3:10 min 13. Extension Pre - 2:17 min 14. Side Leg Kicks - zweite Seite - 2:16 min 15. Heel Beats und Variationen - 2:49 min 16. Cat Stretch - 2:21 min 17. Roll Back und Roll Back Twist - 3:39 min 18. Straight Leg Stretch - 2:51 min 19. Entspa
Das ultimative Bauch Beine Po - Fatburner Workout - Dynamische Moves für sexy FormenMai 2013, KSM, Video DVD, EAN 4260318082358BeschreibungFür das sportlich-effektive Erlebnis Zuhause - Zum fit bleiben und sich fit fühlen.Die bekannte und beliebte Fitness-Expertin Johanna Fellner zeigt, wie Sie sich und Ihren Körper fit halten, wie Sie speziell die Bereiche trainieren, auf die es Ihnen ankommt. Das effektive 'Bauch Beine Po'-Programm ist nach Muskelgruppen aufgebaut: Alles für den Po, die Beinstreck- und Beugemuskulatur, die Oberschenkelinnenseiten und Außenseiten sowie die gerade und seitliche Bauchmuskulatur. Schon nach kurzer Zeit werden Sie die Straffung dieser Bereiche spüren.Nina Winkler, eine der führenden Expertinnen der Fitness-Szene, präsentiert ihr Programm: Fatburner-Step für Bauch, Beine & Po. Dieses Step-Aerobic-Programm kombiniert intensive Cardio-Moves und effektives Core-Training für Bauch, Beine und Po. Man kann damit in zwei Wochen locker ein Pfund loswerden und gleichzeitig auch noch die k
Der Gymnastikball ist vielseitig einsetzbar. Ob für Kräftigungs- und Dehnübungen, zum Training des Gleichgewichts oder Aktivierung der Wirbelsäule, der Gymnastikball ist der ideale Trainingsball. Eine Vielzahl von Übungen für Beckenboden-, Bein-, Po-, Rücken- und Bauchmuskulatur lassen sich hervorragend mit einem Gymnastikball durchführen. Neben den Fitnessübungen ist der Gymnastikball auch besten als bequeme Sitzgelegenheit verwendbar. Die Oberfläche ist mit einem feuchten Tuch leicht zu reinigen und lässt den Ball immer im sauberen Licht erscheinen. Im Lieferumfang ist eine praktische 2-Wege-Pumpe enthalten. Den Gymnastikball gibt in den Größen 65cm und 75cm Durchmesser und einem maximalen Benutzergewicht von 100KG. Gymnastik- Ball 65cmØ Die vielfältigen Übungen mit dem Gymnastikball kräftigen die Bauch-, Bein,-Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, schult das Gleichgewicht und aktiviert die Wirbelsäule Geeignet zum Fitness Training und als Sitzball nutzbar Trainiert das Gleichgewicht und diverse Mus
AUSLIEFERBAR IN* 3 Werktagen Hula Hoop Magnetic - das neue Fitness-Gerät. Metall-Kugeln im inneren Teil des Hula-Hoop erzeugen eine Massage, die sonst nie möglich war. Effektiveres Trainig von Rücken und Bauchmuskulatur. Der Hula-Hoop wird in 8 Teilen geliefert, die in wenigen Sekunden zusammengebaut und wieder auseinandergebaut werden können. Optimal beim Transport oder bei Lagerung.Gewicht 940 GrammDurchmesser 100cm Artikelnummer: M3954EAN 4260135969849Bestand: 543netto Versandgewicht kg: 2,52Sollten Sie persönliche, individuelle Wünsche haben, kontaktieren Sie uns wir sind stets bemüht ihre Wünsche zu erfüllen.
Sport & Outdoor >> Fitness
Marke: OEM
Bauch-FitNovember 2009, PSF Film + Video GmbH, Video DVD, EAN 4015190011039BeschreibungHier sind sie endlich: Die besten Übungen für einen flachen Bauch, einen festen und straffen Po sowie schlanke Beine, ausgewählt aus unserer beliebten TV-Serie TELE-GYM. TELE-GYM-Fitness Experten wie Christiane Reiter, Johanna Fellner, Nina Winkler, Peter Schlickenrieder und Divo Müller helfen Ihnen, den ungeliebten Fettpölsterchen zu Leibe zu rücken. In neun ganz unterschiedlichen Übungseinheiten bieten wir Ihnen ein effektives und abwechslungsreiches Training, das Ihnen in kürzester Zeit zu einer besseren Figur verhilft. Auf der DVD finden Sie intensive Fatburner-Übungen, Trainingseinheiten für die gerade und für die schräge Bauchmuskulatur, tolle Übungen für Ihren Po und für Ihre Beine. Das Training ist abwechslungsreich und kurzweilig, es ist für jeden Geschmack und für jede Altersstufe das Richtige dabei. So können Sie sich Ihr ganz persönliches Problemzonentraining zusammenstellen und nach und nach auch mal etwas Neue
Rücken-FitApril 2007, PSF Film + Video GmbH, Video DVD, EAN 4015190011022BeschreibungHier sind sie endlich: Die besten Übungen für den Rücken, ausgewählt aus der beliebten TV-Serie TELE-GYM. Von der klassischen Gymnastik bis hin zu fernöstlichen Trainingsmethoden ist für jeden Geschmack und für jede Altersstufe das Richtige dabei. So kann sich jeder sein persönliches Rückentraining zusammenstellen und nach und nach auch mal etwas Neues ausprobieren. Die zehn Trainingseinheiten helfen effektiv bei Beschwerden mit den Bandscheiben, Verspannungen und Schmerzen im Bereich von Hals, Schultern, Nacken und Kreuz. Verspannte und verkürzte Muskelpartien werden gedehnt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule spürbar verbessert und die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt. Inhalt: Emotional Moves - Wild und Weiblich - Pilates - Nordic Walking - Schlank & Fit -Problemzonentraining - Stretching - Hatha-Yoga - Integrales Qi Gong - Feldenkrais
Filme & DVDs
EAN: 4015190011022
