Pilates Während Der Schwangerschaftvon Miranda Mattig KumarFebruar 2015, Rough Trade Distribution, Video DVD, EAN 5060125695296BeschreibungAuf dieser Dvd finden Sie ein Programm, dass Ihnen helfen wird, einen starken und flexiblen Beckenboden beizubehalten, um Rückenschmerzen zu verhindern und die Geburt und Erholungsphase zu erleichtern.Die DVD enthält ebenfalls Übungen für den ganzen Körper, so dass die werdende Mutter während dieser wichtigen Lebensphase eine starke und flexible Muskulatur beibehält.Es gibt auch ein Kapitel über Anatomie, dass Ihnen genau erklärt, was physiologisch gesehen in Ihrem Körper passiert, was besonders zu beachten ist und wie Sie die Bewegungen an Ihre Bedürfnisse anpassen können.
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Kettlebell Workouts für Anfänger - DVDvon Paul KatamiSeptember 2014, Rough Trade Distribution, Video DVD, EAN 5036193071218BeschreibungKettlebell (englisch für Kugelhanteln) Gewichte sind seit Jahrhunderten beliebt, und heute entdecken mehr Menschen denn je ihre unglaublichen Vorteile. Kettlebell-Workouts kombinieren Kraft- und Aerobic- Training und verbrennen bewiesenermaßen Kalorien, während gleichzeitig Muskeln gestrafft werden und der Körper beweglicher wird. Sie aktivieren den ganzen Körper und ermöglichen ein kraftvolles, dynamisches und effizientes Training.Beim Kettlebell-Training ist die richtige Form ganz wichtig, damit Sie sich nicht verletzen und das Beste aus diesem Training herausholen. Dieses Programm, das von Hollywoods bestem Kettlebell-Trainer Paul Katami entwickelt wurde und geleitet wird, beginnt mit einer umfassenden Einführung in Kettlebells in drei 25-minütigen Workouts. Das erste Workout enthält ein Tutorial mit Betonung aufrichtiger Technik, das zweite leicht erlernbare Drills und Kom
Aprilililirough trade Distribution GmbH / Herne, Audio CD, EAN 4260312210993BeschreibungDie Düsseldorfer Balkan-Ska-Reggae-Band Trovaci meldet sich eindrucksvoll mit ihrem vierten Studioalbum 'Aprililili' zurück. Trovaci sind vier Ex-Jugos um den Musiker, Journalisten und Buchautor Danko 'Der Balkanizer' Rabrenovic. Trovaci kombinieren 15 Jahre Exil in Deutschland mit treibendem Balkan-Ska, Reggae und Punk. Dieser Stilmix ist das Transportmedium der Band für ihre selbstironischen und sympathisch-schlitzohrigen Texte auf Serbisch, Deutsch und Englisch. Seit 2003 wirft die Band ihren einzigartigen Balkan-Blick auf den deutschen Alltag und Gastarbeiterklischees, aber auch auf weltpolitische und Herzschmerz-Themen. Mit über 250 Live-Gigs bundesweit und bisher drei veröffentlichten Alben, gelten Trovaci als die erfolgreichste Combo der Jugo-Diaspora. Trovaci haben sich in den letzten Jahren in die Herzen und Ohren von Menschen aller Couleur und Herkunft gespielt, egal ob Bio-Deutsche, Ex-Jugos oder Einwanderer all
It's All Good-A Singles Collection 1963-1989Soulfood Music Distribution GmbH / Hamburg, Audio CD, EAN 0029667234627
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