Und täglich grüßt der Schweinehundvon Florian AplerOktober 2012, riva Verlag, Video DVD, EAN 9783868832563BeschreibungAuf dieser einzigartigen Fitness-DVD zeigt die Bestsellerautorin Hera Lind gemeinsam mit ihrem Personal Trainer Florian Apler, wie sie sich fit, schlank und gesund hält.Das kurzweilige Programm besteht aus drei kombinierbaren Workouts für Beine, Bauch und Rücken, bei denen jedoch stets der ganze Körper mittrainiert. Die Übungen sind einfach zu erlernen und lassen sich überall und ohne Hilfsmittel ausführen.Einfach die DVD einlegen, sich von der Begeisterung anstecken lassen und mitmachen. Das Ergebnis ist Energie, gute Laune, eine ganz neue Selbstachtung - und einen schönen, straffen Körper gibt's als Bonus obendrauf.Wer sich nur schwer aufraffen kann, dem hilft das begleitende Buch Und täglich grüßt der Schweinehund, in dem Hera Lind humorvoll beschreibt, wie man seinen inneren Schweinehund erziehen und für tägliche Bewegung begeistern kann.
Filme & DVDs
EAN: 9783868832563
Fit mit Minibands und SuperbandsApril 2014, riva Verlag, Video DVD, EAN 9783868834635BeschreibungBekannt geworden ist das kleine gelbe Band durch das Athletiktraining der deutschen Fußballnationalmannschaft mit Mark Verstegen. Bilder der Spieler mit den Bändern um deren Knie und Knöchel waren in sämtlichen Fachmagazinen zu sehen. Mittlerweile sind Mini- und Superbands in die Workouts vieler Fitnessbegeisterter und vor allem Personal Trainer integriert und gelten als universell einsetzbare Tools für zu Hause und unterwegs.Auf dieser DVD präsentiert der Mini- und Superband-Experte undPerform-Better-Referent Patrick Herzog über 50 Übungen sowie einkomplettes Full-Body-Workout mit Mini- und Superbands. Die Übungen sind in Körperregionen eingeteilt, sodass man zwischen Schulter, Rücken, Brust, Rumpf und Beinen wählen kann. Je nach Band und Bandstärke können verschiedene funktionelle Trainings wie Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations-, Schnelligkeits- und Ausdauereinheiten, aber auch Warm-up und Stretching durchg
Functional TrainingJuli 2014, riva Verlag, Video DVD, EAN 9783868835175BeschreibungFunctional Training ist mehr als nur ein Trend, es ist die Fitness-Revolution unseres Jahrtausends. Die einst unter erfolgreichen Personal- und Athletiktrainern als Geheimtipp gehandelte Trainingsform aus den USA hat inzwischen ihren Weg auch in europäische Fitnessstudios, Vereine und CrossFit-Hallen gefunden. Der renommierte Personal Trainer und Perform-Better-Experte Chris Bell zeigt Ihnen auf dieser DVD den optimalen Aufbau einer praktischen Functional-Training-Einheit - verständlich erklärt und sofort für jedermann umsetzbar. Das ganzheitliche Trainingsprogramm startet mit dem Aktivierungsprozess, einer Kombination aus Faszienmassage und Mobilitätstraining. Im Anschluss folgen hocheffektive Power-, Kraft- und Metabolic-Einheiten. Das Besondere an der DVD sind die insgesamt sieben Know-how-Parts, die den sportwissenschaftlichen Background der einzelnen Trainingsbausteine kurz und anschaulich erklären. Somit hat die DVD alles
Der Spielzeug-Jetski »Personal Water Craft mit Fahrer« von bruder® kann sowohl im Verleih für Urlauber, aber auch als Gefährt für die Küstenrettung eingesetzt werden. Das Personal Watercraft besitzt eine unsinkbare Konstruktion, die jedes Kentern locker wegsteckt und bietet für 2 Platz. Der Fahrer ist bereits mit Schwimmweste ausgestattet, damit das Wasserabenteuer sofort losgehen kann.Figur:Fahrer mit Schwimmweste Höhe der Figur: ca. 11 cm 3-dimensional bewegliche Gliedmaßen und KopfHände können Gegenstände greifen oder sich an Fahrzeugen festhaltenJetski:Maßstab 1:16Maße (B/T/H): ca. 10/23/10 cm Schwimmfähigem BootskörperPlatz für 2 FigurenAltersempfehlung ab 4 Jahren Warnhinweise:Achtung! Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignetErstickungsgefahr wegen verschluckbarer Kleinteile
Personal Effects (Blu-ray)März 2009, Hmh Hamburger Medien, Blue Ray, EAN 4260118679956BeschreibungDer Film handelt von Walter (Ashton Kutcher), dessen Schwester kurz vor ihrer Hochzeit ums Leben gekommen ist. Walter leidet sehr unter diesem Verlust und die Erinnerungen an seine Schwester und die Ereignisse quälen ihn. Inzwischen arbeitet Walter als Hochzeitsplaner. Beeinflusst durch Erinnerungen vermischen sich nach und nach reale Ereignisse und Versprechungen, die er in seinem Job gegenüber der Kundschaft macht. Walter möchte den Mörder seiner Schwester zur Rechenschaft ziehen. Als er jedoch in die Stadt des Geschehens kommt, um seinen Rachedurst zu stillen, wird er von einer attraktiven älteren Frau namens Linda (Michelle Pfeiffer) von seinem Vorhaben abgelenkt. Auch sie hat kürzlich einen geliebten Menschen verloren, als ihr Ehemann verstarb. Aus dieser gleichgesinnten Verbindung zweier Fremder entsteht eine ungewöhnlich romantische Beziehung. Wie heilt man eine Wunde, die man nicht mit den Augen sehen kan
Fit mit Minibands & SuperbandsRiva, Video DVD, EAN 4250801802259BeschreibungFit mit Minibands & Superbands im Paket - das ultimative Full-Body WorkoutDie kleinen Bänder stehen für Spaß und ein hocheffizientes Training zugleich. Bekannt geworden durch den Einsatz bei der Deutschen Fußballnationalmannschaft, sind sie aus dem Trainingsalltag der Sportvereine und Personal Trainer nicht mehr wegzudenken.Nun erobern die kleinen Alleskönner auch die heimischen vier Wände. Das Paket enthält eine DVD mit über 50 Übungen für ein komplettes Ganzkörpertraining, Minibands in vier unterschiedlichen Stärken für jeden Fitnesslevel und ein Superband für Widerstandsübungen und Krafttraining.
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EAN: 4250801802259
Shape Secrets Fatburning (DVD)von Nina WinklerApril 2014, Delius Klasing Vlg GmbH, Video DVD, EAN 9783768898867BeschreibungIch bin dann mal fit.Dauerhaft fit und schlank - und das sogar bei nur wenig Zeit. Ob 60 Minuten am Stück odr unterteilt in kürzere Programm-Häppchen: Diese Workouts sind so flexibel wie Ihr Tagesablauf. Nina Winkler, Fitnessexpertin, hat bei der Reihe 'Shape Secrets' ihre gesamte Erfahrung als Personal Trainerin, Erfolgsautorin und Mutter einfließen lassen. Diese DVD ist in zwei Level (Schwierigkeitsgrade) unterteilt und jedes Level enthält mehrere Übungen. Ergänzt werden die jeweils ca. 15 Minuten langen Workout-Vidoes um Warm-up zur Vorbereitung und eine Strechting-Szene, die Sie nach dem Training absolvieren sollten.
Filme & DVDs
EAN: 9783768898867
ISBN: 3768898865
Shape Secrets Bauch-Beine-Po (DVD)von Nina WinklerApril 2014, Delius Klasing Vlg GmbH, Video DVD, EAN 9783768898850BeschreibungIch bin dann mal fit.Dauerhaft fit und schlank - und das sogar bei nur wenig Zeit. Ob 60 Minuten am Stück odr unterteilt in kürzere Programm-Häppchen: Diese Workouts sind so flexibel wie Ihr Tagesablauf. Nina Winkler, Fitnessexpertin, hat bei der Reihe 'Shape Secrets' ihre gesamte Erfahrung als Personal Trainerin, Erfolgsautorin und Mutter einfließen lassen. Diese DVD ist in drei Level (Schwierigkeitsgrade) unterteilt und jedes Level enthält mehrere Übungen. Ergänzt werden die jeweils ca. 15 Minuten langen Workout-Vidoes um Warm-up zur Vorbereitung und eine Strechting-Szene, die Sie nach dem Training absolvieren sollten.
Filme & DVDs
EAN: 9783768898850
Shape Secrets Yoga (DVD)von Nina WinklerApril 2014, Delius Klasing Vlg GmbH, Video DVD, EAN 9783768898874BeschreibungIch bin dann mal fit.Dauerhaft fit und schlank - und das sogar bei nur wenig Zeit. Ob 60 Minuten am Stück odr unterteilt in kürzere Programm-Häppchen: Diese Workouts sind so flexibel wie Ihr Tagesablauf. Nina Winkler, Fitnessexpertin, hat bei der Reihe 'Shape Secrets' ihre gesamte Erfahrung als Personal Trainerin, Erfolgsautorin und Mutter einfließen lassen. Diese DVD ist in drei Level (Schwierigkeitsgrade) unterteilt und jedes Level enthält mehrere Übungen. Ergänzt werden die jeweils ca. 15 Minuten langen Workout-Vidoes um Warm-up zur Vorbereitung und eine Strechting-Szene, die Sie nach dem Training absolvieren sollten.
Filme & DVDs
EAN: 9783768898874
ISBN: 3768898873
Glänzende Geschäftevon Katharina MünkOktober 2013, Jumbo Neue Medien + Verla, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3833731311, EAN 9783833731310BeschreibungAuf Gut Meinberg macht sich Dr. Wilhelm Löhring, ehemals Insasse der Nervenklinik St. Ägidius, fit für den nächsten Finanzcoup. Sein Personal Coach Hi Lang empiehlt ihm das 'Brillenwechsel'-Programm, und alsbald ist Löhring dem Häftling Kellermann bei dessen BWL-Studien behilflich. Bei einem Freigang entführt Kellermann kurzerhand seinen Mentor und fordert ein Lösegeld von vier Millionen Euro. Doch niemand will Löhring zurückhaben, und Löhring selbst ist nicht liquide. Jetzt kann nur noch Vermögensverwalter Kesch helfen. Doch der liegt ermordet in seinem Büro. Das gleichnamige Buch ist bei dtv erschienen.
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EAN: 9783833731310
