Tele-Gym 27. Kraft & Beweglichkeit durch Pilates. DVD-VideoNovember 2004, PSF Film + Video GmbH, Video DVD, EAN 4015190011442BeschreibungDie Pilates-Methode wurde entwickelt, um die tiefer liegende Muskulatur zu trainieren. Alle Übungen beginnen in der Körpermitte, dem Kraftzentrum ('Powerhouse'), und setzen sich von dort in die Arme und Beine fort. Die Konzentration liegt dabei auf der Atmung und der Bewegungsausführung und öffnet einen neuen Zugang zum Körperbewusstsein. Die Übungen werden im Liegen oder Sitzen absolviert. Üben Sie langsam und kontrolliert - die exakte Ausführung ist wichtiger als häufige Wiederholungen. Beobachten Sie, wie schnell Pilates Ihren Körper verändert. Sie bekommen eine flachen, festen Bauch, einen starken Rücken und schlanke Muskeln. Sie verbessern Ihre Haltung, dehnen die Muskulatur, Ihre Bewegungen werden geschmeidiger und anmutiger. Nach der Geburt ist PIlates die ideale Rückbildungsgymastik. In der Schwangerschaft sollten Sie auf die Pilates-Übungen verzichten.
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Neues "Futter" für Ihren Fitnessraum! Alles komplett in einem Set: Machen Sie sich richtig fit mit Krafttraining und dem dazu passenden Komplett-Set. Denn Sie erhalten nicht nur eine SZ-Curlstange, sondern auch die passende Gewichte inklusive Sternverschlüssen. Die acht Gewichte haben ein Gesamtgewicht von 18,5 Kilo und sind mit einer Bohrung von ca. 32 mm versehen. Also, starten Sie Ihr Krafttraining – jetzt sofort! SZ-Curlstange 120 cm lang, ca. 7,5 kg 2 Gewichtscheiben á 5,0 kg 2 Gewichtscheiben á 2,5 kg 2 Gewichtscheiben á 1,25 kg 2 Gewichtscheiben á 0,5 kg 2 Sternverschlüsse Gesamtgewicht des kompletten Sets: ca.: 26 kg Bei unseren Hantelscheiben handelt es sich um echte GUSS - Hantelscheiben. Es handelt sich um keine Gewichte, die mit Sand befüllt sind. Dazu erhalten Sie noch. „Auf Nimmer-Wiedersehen Winterspeck“ lautet das Motto mit diesem funktionellen Bauchmuskeltrainer. Denn damit trainieren Sie sowohl die obere als auch die untere Bauchmuskulatur besonders effektiv. Die d ...
Fels in der Brandung statt Hamster im Radvon Sylvia Kéré WellensiekFebruar 2014, Beltz GmbH, Julius, Video DVD, EAN 9783407365552BeschreibungZehn Übungen zum persönlichen Resilienz-Training werden auf dieser DVD gezeigt und damit »hautnah« erlebbar: Vor der traumhaften Kulisse des Starnberger Sees trainieren sechs Erwachsene (zwei Frauen und vier Männer) gemeinsam mit der Resilienz-Trainerin Sylvia Kéré Wellensiek ihre eigene Widerstandskraft.Die Teilnehmer haben zum Teil schwere Krisen durchlebt, fühlen sich den vielen Anforderungen im Alltag nicht mehr gewachsen oder spüren, dass sie ihre sinnhafte Aufgabe im Leben noch nicht gefunden haben. Sie wollen lernen, ihr Leben aktiv und selbstbestimmt gestalten zu können. Sylvia Kéré Wellensiek erläutert den Trainingspfad der zehn Schritte und nimmt die Teilnehmer mit auf die Entdeckungsreise zu ihren eigenen Ressourcen, Wünschen und Bedürfnissen.Die Zuschauerinnen und Zuschauer erleben so die Wirkung der Übungen und können sie anhand der Erläuterungen selbst durc
English G Lighthouse / English G Headlight / English G Highlight 03: 7. Schuljahr. Video-DVD. Allgemeine Ausgabevon Susan AbbeyMai 2014, Cornelsen Verlag GmbH, Video DVD, EAN 9783060335367BeschreibungInformationen zum Titel:Die Spielfilmepisoden zeigen die Londoner Jugendlichen Ruby, Alfie, Sam und Tally bei ihren Streifzügen durch den Südwesten Londons und die Umgebung der Hauptstadt.Die documentary tracks von People and Places stellen unterschiedliche Regionen Großbritanniens und der Republik Irland vor und bringen damit den Schülerinnen und Schülern Land und Leute näher.Alle Filmepisoden passgenau zum SchülerbuchJeweils eine Spielfilmepisode und ein Dokumentarfilm pro Pflicht-UnitAuthentische Materialien trainieren das Hör-/SehverstehenEnglische und deutsche Untertitel zu allen Filmepisoden
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EAN: 9783060335367
ISBN: 3060335362
English G Headlight 02: 6. Schuljahr. Video-DVDvon Susan AbbeyFebruar 2013, Cornelsen Verlag GmbH, Video DVD, EAN 9783060325931BeschreibungInformationen zum Titel:Die Spielfilmepisoden von The Kids from Harbour Road zeigen Sarah, Paul und Anna bei kleinen Abenteuern in der Schule, zuhause und unterwegs in Plymouth.Die documentary tracks von People and Places stellen unterschiedlichste Seiten von Plymouth und Umgebung vor und bringen damit Schülerinnen und Schülern Land und Leute näher.Alle Filmepisoden passgenau zum SchülerbuchJeweils eine Spielfilmepisode und ein Dokumentarfilm pro UnitAuthentische Materialien trainieren das Hör-/SehverstehenEnglische und deutsche Untertitel zu allen FilmepisodenInformationen zur Reihenausgabe:Allen Herausforderungen gewachsenEnglish G Headlight ist die neue Generation English G für Realschulen und verwandte mittlere Schulformen der Sekundarstufe I.Zahlreiche Angebote zur DifferenzierungÜbungen auf drei NiveausMore help (Hilfen für Lernschwächere)More practiceMore challenge
Das Wasser rauscht, die Vögel zwitschern, die Sonne scheint und Du genießt eine Tour auf Deinem Stand Up Paddel Board. ¶Auf der SUP Tour auf dem Rhein erkundest Du die Umgebung aus einem anderen Blickwinkel. ¶¶Tauche ab in eine andere WeltSpüre den Wind in den Haaren, fühle das Wasser unter Dir und atme die frische Luft ein. Beim Stand Up Paddling entspannst Du und stärkst gleichzeitig Deinen Körper. Stand Up Paddling, übersetzt bedeutet es Stehpaddeln, ist eine Wassersportart, bei der Du Dich stehend auf einem Bord über das Wasser bewegst. Hier kommen alle Deine Muskeln zum Einsatz. Trainiere Kraft, Ausdauer, das Gleichgewicht und Deine Koordination.¶¶Der Weg ist das ZielLos geht die SUP Tour auf dem Rhein am Strand vor der Strandperle-Rheingau. Flussabwärts Richtung Bingen hast Du eine gute Sicht auf die Stadt Rüdesheim und das Niederwalddenkmal oberhalb einer schönen Weinbergkulisse. Rheinaufwärts, vorbei an den kleinen Strandabschnitten, erblickst Du das Schloss Johannisberg bevor Du auf der Rückfahrt noc
Du hast mal Lust darauf, den neuen Sport Stand up paddling selbst auszuprobieren? Wie wäre es dann mit einem fachmännischen Kurs, bei dem Du die Technik gleich lernst? Klingt gut? Dann nichts wie los nach Schwedeneck-Surendorf!¶¶Die faszinierende Sportart ist ideal, um den gesamten Körper zu trainieren und die Natur, den Strand und das Meer zu genießen - ganz ohne Zwänge, denn der Spaß steht beim Stand up paddling im Vordergrund! Der Einsteigerkurs findet unter fachkundiger Betreuung statt. Der Profi erklärt Dir zu Beginn des Kurses in einer theoretischen Einweisung alle Ausweichregeln und bringt Dir die Revier- und Materialkunde näher.¶¶Alles klar soweit? Dann geht es in Schwedeneck-Surendorf nun ab aufs Wasser. Beim SUP geht es jetzt so richtig los: Du lernst das Ein- und Aussteigen und wie Du sicher mit dem Equipment umgehst. Während Du die Grundpaddelschläge erlernst und Du langsam aber sicher an Fahrt aufnimmst, weht Dir der frische Wind ins Gesicht. Außerdem erstreckt sich bei der Wassersportart die her
Summit G8 - Texts and Methods. 2 CDsApril 2010, Schoeningh Verlag Im, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3140623992, EAN 9783140623995BeschreibungSummit G8 ist ein kompaktes Arbeitsbuch für die gymnasiale Kurs- bzw. Oberstufe, mit dem die Schülerinnen und Schüler erfolgreich zum Abitur geführt werden.Abiturrelevante Inhalte, die sich an den Bildungs- und Lehrplänen orientieren, werden durch vielfältige Texte anschaulich vermittelt.Traditionelle text-immanente, eher geschlossene Aufgaben und text-transzendente, offene Aufgaben sowie zahlreiche handlungsorientierte Methoden bilden eine vernünftige Basis für balanced teaching, das effektiven und spannenden Unterricht ermöglicht. Sprachbezogene Aufgaben trainieren Wortschatz, Grammatik und Sprachmittlung. Reine Höraufgaben schulen das Hörverständnis (Text im Lehrerbuch). Filmanalytische Kompetenzen werden durch ausgewählte Filmsequenzen (auf beiliegender CD-ROM) mit passenden Aufgaben aufgebaut. Die (monologische und multilogische) Sprechkompetenz wird durch zahlreiche 'Foc
Im Fitnessstudio die Beine trainieren ist langweilig. Nehmen Sie Ihren Fitness-Stepper mit auf eine Stadtrundfahrt. Steppend erkunden Sie auf dem neuartigen Streetstepper Ihre Lieblingsstadt. Bodybuddy wird das neue Fun-Fitnessgerät auch genannt. Weil Sie die Highlights der Stadt sportlich im eigenen Tempo erreichen, setzen Sie gegen den Trend der passiven Stadtrundfahrten. Ruhen Sie Ihre Beine an Ihren Lieblingsplätzen aus und genießen Sie einen Essgutschein. Die anschließende Nacht im Hotel lässt Sie wieder fit werden und Sie haben noch Gelegenheit das Nachtleben zu genießen. ´´Treppensteigend´´ in der Stadt fortbewegenDas Fahrrad ist ein Vorfahr des Streetsteppers. Ausgerüstet mit Lenker und Scheibenbremsen fahren Sie sicher durch die Stadt und schonen gleichzeitig Ihre Gelenke. Das neue Fun-Fitnessgerät ist ideal für Sie, wenn Sie Ihr Sightseeing mit trendigem Workout verbinden möchten. Auf geht´s zur Fitness-Stadttour.
StreetDance 3D (2D + 3D Version inklusive 3D Brillen)November 2010, Universum Film GmbH, Blue Ray, EAN 0886977269899BeschreibungTanzen ist Carlys (Nichola Burley) Leben. Mit ihrer Crew hat sie es bis zu den UK Street Dance Meisterschaften gebracht. Doch um hier zu gewinnen, brauchen sie einen Ort zum Trainieren und Vorbereiten. Denn eines ist klar: Ohne harte Arbeit kommen sie nicht ans Ziel. Als ihnen die Tanzlehrerin der renommierten Royal Dance School Helena (Charlotte Rampling) anbietet, in den Räumen der Tanzakademie trainieren zu dürfen, gehen sie auf ihre außergewöhnliche Bedingung ein: Die Street-Dancer müssen die ungeliebten Ballettschüler in ihr Training einbeziehen.Zwei Welten prallen aufeinander: Nicht nur ihre unterschiedlichen Tanzkulturen scheinen unvereinbar zu sein. Sie müssen sich auch ihrer Herkunft, ihren Zielen, Ängsten und Hoffnungen stellen. Obwohl die Unterschiede zwischen den Tänzern unüberbrückbar scheinen, kämpfen sie weiter und finden ihre gemeinsame Sprache: das Tanzen. Mit jeder
