...weiter zum Shop Sehr geehrter Kunde, Sie verlassen nun unseren Preisvergleich und werden in wenigen Sekunden zum Shop weitergeleitet. Für die dort angebotenen Produkte und Dienstleistungen wird keine Haftung übernommen. Falls Sie nicht weitergeleitet werden, bitte > hier < klicken! Sabine Thalmayr: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Audio CD, Hörbuch, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsonvon Sabine ThalmayrJanuar 2013, ABOD Verlag GmbH, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3954710803, EAN 9783954710805BeschreibungDie Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine beliebte und von Ärzten empfohlene Entspannungstechnik, zur Verminderung und Prävention von allgemeinen Stressanzeichen. Besonders bewährt hat sich diese Entspannungsform bei stressbedingter Unruhe. DieseEntspannungstechnik kann im Liegen und im Sitzen erfahren werden, in Arbeitspausen, sowie vor dem zu Bett gehen als Einschlafhilfe. Nach dem Theorieteil und den Vorbereitungen für die Ãœbungenführt Sie eine Anleitung durch die 5 wichtigsten Muskelgruppen. Die letzte Ãœbung ist mit einer Visualisierungsübung gekoppelt, die das Hineingleiten in einen angenehmen Entspannungszustand weiter unterstützen kann. Nach Bedarf können die Ãœbungen einzeln oder zusammenhängend durchgeführt werden. Die CD lädt Sie mit einer ausgewählten Musik untermalt zum Abschalten ein.Sabine Thalmayr ist Heilpraktikerin auf dem Vielen Dank |