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Henrik Brandt: Stressfrei schlafen. (Audio CD, Hörbuch, EAN 9783981036763)

Stressfrei schlafen.von Henrik BrandtNovember 2010, Brandt, Henrik, Audio CD, Hörbuch, ISBN 398103676X, EAN 9783981036763BeschreibungSchlaflosigkeit ist häufig ein Resultat von innerer Anspannung und unverarbeitetem Stress. Mit gezielter Entspannung können Sie der Stressfalle entkommen. Sie schlafen abends leichter ein und verbessern Ihre Schlafqualität. Die auf der CD und beiliegendem Booklet vorgestellten Anleitungen bieten Ihnen eine wirkungsvolle Hilfe bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Sie lernen spezielle Übungen zum besseren Einschlafen aus den Bereichen Autogenes Training, Meditation und Phantasiereisen kennen. Die Texte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose helfen Ihnen abends und in der Nacht von Alltagssorgen abzuschalten und gedanklich zur Ruhe zu kommen. Gesamtspielzeit: 79 Minuten Bücher >> Hörbücher EAN: 9783981036763

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