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Thomas Niklas Panholzer: Meditative Reisen in die Tiefenentspannung CD (Audio CD

Meditative Reisen in die Tiefenentspannung CDvon Thomas Niklas PanholzerAugust 2012, Irisiana, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3424151785, EAN 9783424151787BeschreibungEntspannung, Inspiration und HeilungGezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dienen in den verschiedensten Situationen als Oasen der Ruhe und Kraft: fürs Powernapping in der Büropause, den kleinen Schlafhunger zwischendurch oder abends als Einschlafhilfe.Die geführten Meditationen versetzen den Hörer direkt in einen tiefen Entspannungszustand. Dabei werden im Gehirn gezielt Alpha- und Thetawellen ausgelöst, was der Tiefschlafphase gleichkommt und den Körper zu absoluter Ruhe kommen lässt. Selbst eine kurze meditative Reise von nur 10 bis 20 Minuten kann so wohltuend sein wie ein erquickender Nachtschlaf.. Klang-Oasen für abends: tiefenentspannt einschlafen - erholt aufwachen. extra: Mit der 10-Minuten-Tiefenentspannung für tagsüber: Power-Napping ge

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