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Ralf Maria Hölker: Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD. Atements

Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierungvon Ralf Maria HölkerJuni 2001, Kölner Inst. Stressvermin, Audio CD, Hörbuch, ISBN 3000080171, EAN 9783000080173BeschreibungMit der CD 'Wege in die Entspannung' erhalten Sie eine Auswahl der wirksamsten Methoden, mit denen Sie auf angenehme Art und Weise in den Zustand wohltuender und gesundheitsfördernder Entspannung gelangen. Während Sie die gesprochenen Anleitungen hören, erfahren Sie eine spürbare Regeneration körperlicher und seelischer Prozesse, positive Emotionen werden verstärkt. Schon nach wenigen Minuten fühlen Sie sich ausgeglichen, kraftvoll und erholt. Ihre eigenen Ressourcen stehen Ihnen nun in vollem Umfang zur Verfügung.Viele Studien belegen die Wirksamkeit von Atementspannung, Muskelentspannung und Visualisierungsübungen für unser tägliches Wohlbefinden und die Förderung unserer Gesundheit. Die Entspannungsmethoden lassen sich schon nach kurzer Zeit auch ohne CD mühelos an jedem beliebigen O

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