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Kirsten Harms: Sei fit mit Thera-Band. Für einen gesunden Rücken & ein neues Kör

Sei fit mit Thera-Band. Für einen gesunden Rücken & ein neues Körpergefühlvon Kirsten HarmsSeptember 2012, 5W Verlag GmbH, Video DVD, EAN 9783942177146BeschreibungDie besten Rücken- und Ganzkörperübungen Jeder dritte Deutsche kämpft mit Verspannungen und einer falschen Körperhaltung. Wenn Sie diese DVD in den Händen halten, ist der erste Schritt in Richtung gesunder Rücken schon gemacht. Rückenfitness-Expertin Kirsten Harms präsentiert Ihnen sechs Programme, mit denen Sie täglich, ganz einfach und gezielt Ihre Rückenfitness und Ihre gesamte Körperhaltung verbessern. Die DVD ist eine Fortsetzung des Bestsellers 'Sei fit mit Thera-Band - Entspannter Nacken, lockere Schultern & ein starker Rücken' mit neuen, ergänzenden Übungen. Enthalten sind die besten Übungen für den oberen und unteren Rücken, eingebaut in verschiedene 15-minütige Ganzkörper-Workouts jeweils mit Aufwärmen und Dehnen. Bei jeder Übung wird aufgezeigt, welche Muskeln Sie trainieren. Die kurzen Trainingsetappen lassen sich ohne Weiteres in einen

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Ihr MisterShoplister Team