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Christina Wiesemann: Schlafstörungen (Audio CD, Hörbuch, EAN 9783939306078)

Schlafstörungenvon Christina WiesemannOktober 2006, ARPS Verlag Ltd., Audio CD, Hörbuch, ISBN 393930607X, EAN 9783939306078BeschreibungWie Sie wirksam Ihre Schlafstörung besiegen und endlich wieder erholsamen Schlaf finden können. 2 Hörbuch-CDs & 16-seitiges Begleitheft mit wertvollen Tipps & SchlafprotokollGestörter Schlaf macht krank. Er beeinträchtigt nicht nur unser körperliches, sondern auch unser psychisches Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Viele Betroffene fühlen sich von Sorgen und Grübeleien gequält. Die auf diesen CDs vermittelten therapeutischen Strategien gegen Einschlaf- und Durchschlafstörungen basieren auf Methoden der Ver- haltenstherapie und der Hypnose. Studien belegen den langfristigen Erfolg dieser Vorgehensweise.Sie werden auf kompetente und einfühlsame Weise durch das 3-Schritte-Programm geführt, sodass Sie selbst etwas gegen Ihre Schlafstörung unternehmen können. Erleben Sie, wie sich in wenigen Wochen Ihre innere Uhr wieder so einstellt, dass Sie erholsamen Schlaf finden.Dr.

Vielen Dank
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