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Novagenics HFT-Hochfrequenztraining & Auto-Regulation

[TAB:Beschreibung]Novagenics Buch HFT ? HochfrequenztrainingRasche Erfolge bei Muskelaufbau und Fettverlust mit HFT HFT ? Hochfrequenztraining ? ist die Lösung für rasche Erfolge beim Muskelaufbau. Anhand des Leistungstrainings von Weltklasse-Gewichthebern, Kraftdreikämpfern und weiteren erfolgreichen Athleten zeigt Christian Zippel, dass häufige kurze, aber möglichst schwere Trainingseinheiten enorme Zuwächse an Masse und Kraft ermöglichen.Er selbst war zu Anfang eher skeptisch (?das führt doch schnell ins Übertraining?), legte dann aber in einem Selbstversuch in 8 Wochen täglichen Ganzkörpertrainings 5 kg an Muskelmasse zu und noch einmal 3 kg in den folgenden 6 Wochen! Ein weiterer Testlauf mit dem Ziel einer Maximalkraftsteigerung beim Kreuzheben war ebenfalls erfolgreich ? er steigerte sich innerhalb von 30 Tagen um 18 kg! Auch beim Thema Fettverbrennung zeigten sich hochfrequente Belastungen als das Mittel der Wahl, um überdurchschnittlich schnell Körperfett zu verbrennen. Innerhalb von 6 Wochen gelang

Vielen Dank
Ihr MisterShoplister Team