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Mammut Creatin Monohydrat 300g

[TAB:Beschreibung]Mammut Creatin Monohydrat Powder 300gCreatin Monohydrat von Mammut Nutrition besteht, wie der Name schon sagt, aus hochwertigem Creatinmonohydrat. Creatin ist eine körpereigene Substanz, deren Verzehr die körperliche Leistung während kurzer, hochintensiver, wiederholter Trainingseinheiten erhöht. Im Leistungssport ist die Einnahme von Creatin deshalb weit verbreitet. Es wird in der Leber aus drei Aminosäuren gebildet. Eine davon, Methionin, kann der Körper nicht selbst herstellen. Sie muss mit der Nahrung aufgenommen werden. Neben der körperlichen Eigenproduktion bezieht der Körper einen Teil des Creatins aus der Nahrung, wo es besonders in rotem Fleisch vorkommt. Creatin wird nach der Einnahme zu etwa zwei Drittel zu Creatinphosphat (CP) umgewandelt und so im Muskel gespeichert. CP erhöht den Gehalt an Adenosintriphosphat (ATP), was der Treibstoff für unsere Muskeln ist. Je höher der ATP-Spiegel im Muskel, desto länger kann eine Leistung im Maximalbereich aufrechterhalten werden. ATP wird d

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